和ハーブ＆ルーシーダットン

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・開催場所　スポーツクラブ　ルネサンス天王町
　　　　　　　　（相鉄線　天王町駅より徒歩2分）　
　　　　　　TEL　045-333-3737　　http://2860.s-re.jp
・日程　　2010年10月2日（土）　18:00～20:00
・定員　　30名
・料金　　3,675円（税込）　レンタルタオル付き。当日は施設をご利用頂けます。
・申し込み方法　お電話にてお申し込みの上、下記口座にお振込みください。
城南信用金庫　天王町支店　普通　433939　株式会社ルネサンス
※お申し込み後、1週間以内にお振込みください。
※毎週金曜日は休館日となります。

バイクエクササイズのスペシャリスト参上！！

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●場所●
ViLAX戸塚店　ジム内　バイクエリア

●日時●
（トップライド）担当インストラクター①～③：伊藤　秀明
２０１０年９月２３日（木）秋分の日
①トップライド６０　１１：００～１２：００　
②トップライド４５　１２：３０～１３：１５　
③トップライド６０　１５：１５～１６：１５
（スピニング）担当インストラクター⑤、⑦：館　正訓　④、⑥山下　光子
２０１０年９月２５日（土）
④スピニングデビュー３０　１２：００～１２：３０
⑤スピニング６０　１２：４５～１３：４５
⑥スピニングデビュー３０　１５：００～１５：３０
⑦スピニング６０　１５：４５～１６：４５

●参加料金・定員●
お一人様　（会員様）無料　（ビジター）￥３，１５０円　先着各回１２名様　※要予約

●ご予約方法●
各回とも会員様先行受付けは９月１１日（土）午前１０時より、ビジター様受付けは９月１２日（日）よりメールにて事前予約開始。【受け付け終了日時９月１６日（木）午後8時】
下記必要事項を入力の上、event@westcorp.co.jpまでメールをお送り下さい。
※注意
・お一人様１レッスン限定です。
・一つのメールでお一人以上での申し込みは受付いたしません。
・メールにてお申し込みの際、event@westcorp.co.jp からのメールを受信出来るよう、設定をお願いします。

●申し込みから受講までの流れ●
・メール受付け後１週間以内に、受付けNo.のご案内を返信させていただきます。ビジターの方はメール到着後３日以内に指定の口座、ViLAX各店フロントもしくは現金書留でViLAX戸塚店へご入金をお願いいたします。
・レッスン当日はフロントにてチェックインの際、受付けNo.順の整理券を発行いたします。バイクのチョイスは受付けNo.順になりますので、ご了承下さい。
・定員に空きがある場合は９月１８日（土）より先着順にＶｉＬＡＸ戸塚店フロントにて受付けいたします。

●申し込み時必要事項●
１、参加レッスンのナンバー①～⑦　２、お名前　３、お電話番号　４、会員（会員番号）またはビジター参加か。

プレ養成科のご案内

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基本動作を徹底練習！
筋力もスタミナも同時にアップする身体の基礎作りのコースです。

日程：2010年10月2日、9日、16日、23日、30日
　　　2010年11月6日、13日、27日（20日は休講）
※全8回　毎週土曜日　17：00～20：00

対象：エアロビクス指導者を目指す一般の方。
一般の方で指導者は目指さなくても動作スキルをアップしたい方

詳しくは上記ＰＤＦファイルにて

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９月のViLAXの日のスタジオプログラムが
出来上がりました。
詳しくは館内掲示又は上記PDFファイルをご覧下さい。

チーム名：BAILA姉妹と愉かいな男たち　大健闘

8月22日に行われましたBAILAR'S CONTEST 2010 東京大会において、ＶｉＬＡＸ代表のチームBAILA姉妹と愉かいな男たち（荒田ひろみさん、安間佳世子さん、林　大輔さん、青木　淳さん、斎藤俊也さん）がＤＤＤ特別賞を受賞しました。
個人部門で安間佳世子さんが女性2位、長谷川潔さんが男性3位に入賞いたしました。

ＤＭはがきが送られてきた方へ


体脂肪１kgを減らすには、何キロカロリーの消費が必要でしょうか。
１、9000kcal ２、3200kcal ３、7200kcal ４、12500kcal
正解は3番の7200kcalです。食事と運動のバランスを見直しましょう。

ＤＭはがきが送られてきた方へ

夏バテ防止に効果的と言われているビタミンＢ１をたくさん含む食材は次の４つのうちどれでしょうか。
①豚肉②いちご③ほうれん草④まぐろ
正解は1番の豚肉です。ビタミンＢ１が豊富に含まれています。

戸塚店・金沢文庫店にレギュラー導入！！

2010年７月日本上陸！　
直径1ｍのトランポリンを使用し、トランポリンの上で様々な動作を行うプログラムです。
ラディカルミュージックとトランポリンの躍動で、テンポよくガンガン攻めていき、かつトランポリンを使うため強度のコントロール
ができ、初めての方でもすぐ動けるシンプルなプログラムです。

UBOUNDの動画はコチラから

戸塚店の毎週火曜日19:30～20:30は、
UBOUNDマスタートレーナーの田中いずみさんが担当いたします。

戸塚店
火曜日　19:30～20:30　田中いずみ
木曜日　15:35～16:20　山本知絵
　　　　20:55～21:40　瀬沼靖博
土曜日　17:20～18:05　村山さとみ

金沢文庫店
月曜日　21:45～22:30　村山さとみ
土曜日　17:00～17:30　瀬沼靖博

田中いずみさん
【プロフィール】
・（有）SPORTS GATEフィットネスデビィジョンディレクター
・RADICAL FITNESS JAPAN　マスタートレーナーチーム （U-BOUND）
・（株）大塚製薬　大塚フィットネスプロスタッフ
・日本ホリスティック協会認定フィジカルコンディショナー

女性のためのトレーニング提案マガジン『ウーマンズシェイプ』の第２弾号に
銀座店の石井和花菜トレーナー・金沢文庫店の有山莉那トレーナーが
掲載されました。石井トレーナーは第１弾号に引き続き２回目です。

各店フロントにて只今発売中です（税込み￥1,000）。

ヴィラトモ会員の皆様へ

平素はViLAXのSNSサイト「ヴィラトモ」をご利用頂き、誠にありがとうございます。

この度、誠に勝手ながら 2010年7月31日(土)22：00 をもちまして、SNSサイト「ヴィラトモ」を終了させて頂くことになりました。

本サイトは、ViLAX会員様の交流や情報交換などを目的に開設しておりましたが、ユーザー様数やご利用頻度など総合的に検討した結果、残念ながらこの度の結論に至りました。

ご利用中のお客様には、多大なご迷惑をおかけ致しますことを深くお詫び申し上げると共に、これまで「ヴィラトモ」をご愛顧頂きましたことを、スタッフ一同心より感謝申し上げます。